Descrizione
“Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini – e colpevolizzarci ogni volta che accade – riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: ‘Capire la tua mente – e il modo in cui involontariamente si aggroviglia – è una delle capacità centrali della mindfulness. II fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione’. Questo libro spiega come trovare quegli spazi.” (Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulnes)
Dettagli
| Dati
| Descrizione
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| EAN
| 9788804669241
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| Autore
| Penman Danny
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| Editore
| ARNOLDO MONDADORI EDITORE
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| Data pubblicazione
| 04/10/2016
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| Categoria
| ESOTERISMO
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| Collana
| OSCAR SPIRITUALITA`
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| Pagine
| 181 |
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